新陳代謝

 

入れたら 出す

 

古いものから 新しいものへ

 

自然も体も同じですね。

 

皮膚も、髪の毛も、細胞も

 

飲んだお水も、食べ物も。

 

何千年と続いている私たちの命も。

 

身体の出すこと

 排泄や汗、感情表現

 

身体の入れること

 食べ物・飲み物・情報など 

 

大切にしたいですね。